«Δε πρέπει να περπατάς ξυπόλητη» ή αλλιώς το «Διαβητικό πόδι»

«Δε πρέπει να περπατάς ξυπόλητη» μου είχαν πει στο Παίδων όταν νοσηλεύτηκα με νεανικό διαβήτη πριν από 22 χρόνια. Μου είχε κάνει τόσο πολύ εντύπωση! Έχω να κάνω ενέσεις, να προσέχω τι τρώω και πότε, να αλλάξω τόσα πολλά πράγματα στη ζωή μου, μα να μη περπατάω και ξυπόλυτη;! Αμάν πια!  Ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι… φυσικά, από τη στιγμή που πήρα τα πάνω μου και ξεθάρρεψα ήταν από τις πρώτες οδηγίες-απαγορεύσεις που αγνόησα παντελώς.

Μετά από αρκετά χρόνια ανακάλυψα τι ακριβώς εννοούσε η νοσηλεύτρια. Δεν ήταν σωστό αυτό που μου είπε αλλά δεν ήταν και λάθος. Και όμως, από τότε, μπορεί και υποσυνείδητα, όσο και να ήθελα να αγνοήσω την «φοβερή» απαγόρευση της ξυπολησιάς, το να προσέχω τα πόδια μου, μου είχε γίνει συνήθεια. Λόγω συγκυριών έμαθα και ασχολήθηκα με το διαβητικό πόδι.

1^η ανάμνηση: εξέταση ρουτίνας στο δημόσιο διαβητολογικό κέντρο –Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού»: πάντα βγάζω παπούτσια, κάλτσες, τσιμπηματάκια  στα δάκτυλα, αίσθηση δονήσεων του διαπασόν. 5 λεπτά υπόθεση. Όχι τώρα, από μικρό παιδί αυτή η εξέταση.

2^η ανάμνηση: τυχαία βλέπω στην τηλεόραση την ταινία «Ανθισμένες μανόλιες». Φρίκη, πανικός! Η Τζούλια-νεαρή κοπέλα με διαβήτη- έμεινε σχεδόν κατάκοιτη γιατί αποφάσισε να δουλέψει και η ορθοστασία επιβάρυνε τα πόδια της. Αφήστε που γέννησε ένα παιδί και μετά πέθανε γιατί ήταν πολύ το φορτίο για τον οργανισμό της… Τηλέφωνα άμεσα στη γιατρό μου, «ησύχασε» μου είπε, «κινηματογραφικές υπερβολές». Την πίστεψα δίχως την παραμικρή αμφιβολία και πολύ καλά έκανα.  

3^η ανάμνηση: διαβάζω πολύ για το διαβητικό πόδι, επισκέπτομαι διαβητολογικά κέντρα. Όσο είχα διαβάσει σχετικά με τις επιπτώσεις του διαβήτη στα κάτω άκρα, τα είδα στην πράξη! Δεν είναι φαινόμενο καθημερινό, αλλά είναι υπαρκτό. Έχω δει ξερά πόδια, άτονα, με πληγές, κομμένα. Όλα όμως ήταν αποτέλεσμα κάκιστης ρύθμισης και μηδαμινής ενημέρωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις όλα θα είχαν αποφευχθεί με πολύ απλές προληπτικές κινήσεις.

4^η ανάμνηση: καλοκαίρι σε κατασκήνωση, όλη μέρα στα χώματα και στα νερά. Φοράω σανδαλάκι έξαλλο, αλλά στις πρώτες μέρες ανακαλύπτω σπασμένη φουσκάλα κατακόκκινη κάτω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού μου. Ψυχραιμία. Επιστράτευση όλων των γνώσεών μου. Τηλέφωνο στη γιατρό μου. Πρόβλημα μηδέν. Πλύσιμο, αποφόρτιση του σημείου, λίγο αντισηπτικό, σανδάλι με καλό πάτημα και δέσιμο-τύπου πεζοπορίας. Σε λίγες μέρες το πόδι μου ήταν μια χαρά, δίχως να στερηθώ θάλασσα ούτε μια μέρα!

5^η ανάμνηση: έχω βγει από το μπάνιο και ο σύντροφός μου έχει μείνει έκπληκτος με το πόσο σχολαστικά σκουπίζω τα πόδια μου! Δε το είχα καταλάβει μέχρι που μου το επισήμανε. Είχε δίκιο, γιατί σκουπίζω και ανάμεσα στα δάκτυλα ένα ένα κενό. Τον άφησα να δει και τη συνέχεια. Μασάζ στα πέλματα με ενυδατική κρέμα ουρίας.

Το «διαβητικό πόδι», το οποίο παρεμπιπτόντως μου τη σπάει αφάνταστα σαν έκφραση, δεν αφορά παιδιά, νέους και φυσικά άτομα που δεν έχουν αφήσει το διαβήτη τους στο έλεος. Ναι υπάρχουν επιπλοκές στα πόδια, όμως μακριά από εμάς. Πραγματικά με μια καλή ρύθμιση δεν έχεις πρόβλημα.  Αλλά και η περιποίηση των ποδιών μας είναι σημαντική παράμετρος. Αφενός γιατί όπως και να το κάνουμε είναι τα πόδια μας και τους το οφείλουμε γιατί είναι το στήριγμα και όχημά μας και αφετέρου έχουμε διαβήτη και το να είμαστε σε καλή σωματική κατάσταση είναι σημαντικό.

Στα παιδιά και νέους με διαβήτη δίνουμε συμβουλές προστασίας και περιποίησης των ποδιών μας όχι για κανέναν άλλο λόγο, αλλά γιατί αφορά την προσωπική τους υγιεινή και αυτό τους γίνεται συνείδηση.

Στη συνέχεια προτείνω ιστότοπους με συμβουλές και προϊόντα για τα πόδια μας. Να προσθέσω πως υπάρχει μεγάλη εξειδίκευση όσων αφορά τα προϊόντα για πόδια με απαιτήσεις ιδιαίτερης φροντίδας. Παπούτσια, κάλτσες, κρέμες, πέλματα…

Για το τέλος αφήνω την πιο σοβαρή συμβουλή:

Απαιτήστε από το γιατρό σας την εξέταση των ποδιών σας. Η πρόληψη είναι το παν!

Προτεινόμενες ιστοσελίδες

Εταιρεία Μελέτης παθήσεων Διαβητικού Ποδιού www.emedip.gr/gia-atoma-me-diaviti/praktikes-sumvoules/

 Diabetes Watch www.diabeteswatch.gr

American Diabetes Association http://www.diabetes.org/  

The Diabetic Foot Journal http://www.diabeticfootjournal.co.uk/

Πολυφροντίς www.polyfrontis.gr

Αν έχετε να προτείνετε σχετική ιστοσελίδα παρακαλώ να τη δώσετε στη συνέχεια ως σχόλιο